Блог О пользователеzlob

Регистрация

 

Болит поясница. Почему?


Не видать мне сегодня белого света, как своих ушей. А все из-за того, что ужасно болит поясница: ни сесть, ни встать, ни вдохнуть…. Я решила узнать, какие могут причины этого недуга и как с ним бороться. …Причины появления боли в пояснице у женщин… Одна из самых распространенных причин появления болей в области поясницы — это интенсивная физическая работа. Поднятие тяжестей ("сорвать поясницу") и выполнение работы, связанной с многократными наклонами. Заболеть поясница может и после активных физических занятий. Это может случиться не только с начинающими поклонницами фитнеса, не умеющими рассчитывать допустимый уровень физических нагрузок, но и с профессиональными спортсменками. Некоторые виды спорта отличаются побочным эффектом — хроническими болями в пояснице, возникающими даже при регулярных многолетних тренировках. Еще один вариант ответа на вопрос, почему может болеть поясница — отсутствие регулярных физических нагрузок. При малоподвижном образе жизни нередкое явление — нарушение кровообращения в поясничном отделе. Кроме того работа за компьютером, хобби и занятия требующие долгого пребывания неподвижно в позе сидя (вышивка, вязание) не всегда проходят в позе, полезной для позвоночника. Если вы не умеете правильно сидеть, боль в пояснице обязательно рано или поздно даст о себе знать. Особенно часто эта причина может осложнять жизнь жительницам мегаполиса — минимальный объем физической нагрузки в течение холодного периода года и первый визит на собственную дачу весной вполне прогнозируемо могут завершиться появлением боли в пояснице. Из сравнительно безобидных причин появления болей в пояснице отдельно стоит упомянуть фактор переохлаждения ("застудить поясницу"). От холода поясница может заболеть у любительниц брюк и юбок с заниженной талией и укороченных кофт. Чаще эта причина появления болей в пояснице характерна для холодного времени года, но теоретически застудить поясницу можно и летом, например, работая в помещении с искусственно создаваемым кондиционером сквозняком. Причиной возникновения болей в пояснице так же могут быть различные хронические заболевания позвоночника и нервных окончаний, располагающихся в поясничном отделе. Боль в районе пояснице симметрично с двух сторон позвоночника может свидетельствовать о проблемах почек или яичников. Так же дискомфорт в этой области может возникнуть из-за других гинекологических проблем. …Почему появляется боль во время менструаций?… У многих женщин боль в пояснице нередко бывает связана с менструальным циклом. Почему болит поясница перед месячными у женщин? Причина — снова увеличение веса, возникающие на фоне изменения гормонального профиля женского организма. Зачастую непосредственно перед началом критических дней возможна задержка жидкости в тканях организма. Из-за этого появляются отеки, а масса тела увеличивается. Помочь в такой ситуации может прием мочегонных средств, но прибегать к этому способу устранения боли можно только после консультации с врачом и исключению других причин ее возникновения, и не стоит вводить прием мочегонных в привычку. Эти препараты выводят из организма не только жидкость, но и минеральные вещества, при недостатке которых возникают разнообразные нарушения в деятельности многих органов и систем организма. По мнению некоторых врачей, боли поясницы, связанные с менструальным циклом возникают из-за воздействия на организм гормонов, отвечающих за тонус матки. Теоретически они действительно способны так же вызывать тонус поясничных мышц. Если же имеются какие-то заболевания по гинекологической части, их обострение так же может быть вызвано наступлением менструации, и боли в области женских половых органов могут отдавать в поясницу. …Как оказать первую помощь?… Для того чтобы унять внезапно появившуюся боль в пояснице, можно принять универсальное обезболивающее внутрь. Согревать эту область с помощью теплых компрессов или горчичников не рекомендуется. Если причиной боли является переохлаждение, можно использовать собственное тепло тела — надеть специальный шерстяной пояс, который окажет не только согревающее действие, но и рефлекторно расслабляет спазмированные мышцы поясницы. От боли в пояснице можно использовать подручные средства Существуют так же специальные лечебные комплексы упражнений для поясницы. Восстановить кровообращение можно с помощью мануальной терапии и курса массаж. Рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту, в домашних условиях массаж из легких поглаживаний и неинтенсивных растираний так же может помочь. Если боль в пояснице беспокоит в течение достаточно продолжительного времени, необходимо полноценное комплексное обследование организма, которое и сможет установить причины боли в пояснице, и подобрать необходимое лечение. Не нужно закрывать глаза на имеющиеся проблемы — боль в пояснице, которая снова появится внезапно, сможет разрушить многие жизненные планы, поэтому лучше начинать лечение на ранних стадиях заболевания и только после консультации у квалифицированного врача. Будьте здоровы, милые женщины!

 

Для ответа с цитированием необходимо
выделить часть текста исходной записи

 
О пользователеpara-mir

Такие вещи лучше не в интернете узнавать, а у врача.

 
О пользователеzlob

Конечно! Это просто информация, которая, кстати, также призывает обратиться к врачу)

 
О пользователеb-olya

А как поясница-то?

 
О пользователеzlob

Сегодня к вечеру стало намного лучше, спасибо. Надеюсь, утром встану бодрячком)